Yb提问: 红豆沙月饼热量
Ai回答: 红豆沙月饼的热量因品牌、制作方法和大小不同而有所差异。以下是几种常见类型的豆沙月饼热量参考：
1、传统豆沙月饼（每100克）：
热量约为 405千卡。
含有蛋白质约8.2克，脂肪和碳水化合物也较高。
2、苏式豆沙月饼（每个）：
热量约为 405千卡（通常一个在100克左右）。
3、冰皮豆沙月饼（每个）：
热量较低，约为 268千卡（一般单个约70-80克）。
4、小份豆沙月饼（如70克/个）：
热量大约在 260-268千卡 左右。
5、美心陈皮豆沙月饼（70克/个）：
热量为 260千卡。
6、荣华黑糖麻糬红豆月饼（45克/个）：
热量为 194千卡。
总结
一般来说，一个中等大小的传统豆沙月饼（约100克），热量在 400千卡左右。
如果是冰皮或小份豆沙月饼，热量会低一些，大约在 250-270千卡 不等。
如果你正在控制体重或减肥，可以选择冰皮豆沙月饼或者小份量的豆沙月饼，并注意整体饮食的热量摄入。
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提问时间: 2025-05-06 00:58:23
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